Безопасный морской отдых

 Зачастую в отпуске многие люди совсем забывают о своем здоровье, просто наслаждаясь отдыхом. Однако навредить могут не только жаркое солнце и раскаленный воздух, но и морская вода. Вот некоторые мифы о морском купании, которые вполне могут ввести в заблуждение.

Миф: морская вода стерильна

Ежегодно этот миф разрушается десятками пляжей, закрытых из-за опасности заражения холерой и кишечной палочкой. В местах большого скопления людей морская вода так сильно загрязнена, что полоскание, избавив от одних микробов, может «обогатить» организм другими, куда более опасными. Самая чистая вода находится на глубине более двух метров, откуда нам с вами извлечь её не под силу.

В морской воде выживают и холерный вибрион, и яйца гельминтов, и энтерококки, и много чего еще. Попадают эти неприятные «гости» в море вместе со сточными водами, и происходит заражение как воды и ее обитателей, так и отдыхающих. Причем последние могут получить заражение, глотая воду при купании или поедая креветки, рыбу, морепродукты.

Миф: при купании обязательно затыкать уши

До сих пор на пляжах можно встретить людей, которые отправляются купаться только после того, как тщательно закупорят уши берушами. На самом деле «залиться в уши» (и уж тем более проникнуть в мозг, как думают некоторые) вода не может потому, что этому препятствуют и ушная сера, и строение самого уха. Другое дело, что от купания могут обостриться симптомы болезни ушей, но вряд ли кто-то полезет купаться с сильной болью.

Миф: температура воды не имеет значения, если на берегу жара

Если с солнцепека попасть в воду, температура которой значительно ниже, легко переохладиться и простыть, либо переохлаждение может отрицательно повлиять на сосуды и даже привести к инфаркту. Важно помнить, что в соленой воде переохлаждение наступает быстрее, чем в пресной. Для того чтобы не замерзнуть, в воде необходимо много двигаться, а при первых появлениях «гусиной кожи» выбраться на берег. На берегу нужно растереть тело сухим полотенцем и желательно одеться в сухую одежду. Оптимально, чтобы разница между воздухом и водой была не больше 4-5 градусов.

Миф: не надо принимать душ после купания

Действие морской воды продолжается ещё некоторое время (15-20 минут) после морских купаний. Однако потом нужно обязательно принять душ. Ведь организм не только получает полезные вещества из морской воды, но и сам выделяет вредные вещества. Токсины, выделившиеся с потом и солью, остаются на коже. А если на коже есть порезы, мозоли или язвочки, оставшаяся морская соль может спровоцировать дерматоз. К тому же соляная пленка повышает вероятность ожогов и усиливает повреждение солнцем волос.