Неприятность эту мы переживем!

Пожалуй, два самых известных психологических кризиса, о которых может рассказать любой диванный эксперт, – это кризис трех лет и кризис среднего возраста. Если в первом случае речь идет о том, что ребенок осознает себя личностью и пытается отделиться от родителей, становясь таким образом самостоятельнее, то у кризиса среднего возраста могут быть не такие радужные перспективы.

Немного фактов

История термина не менее интересна, чем сам кризис. Дело в том, что самые, пожалуй, известные психиатры мира – Зигмунд Фрейд и Карл Густав Юнг – одно время очень тесно общались. Однако потом Юнг захотел выбраться из-под отеческого крыла Фрейда, и их пути в мире науки разошлись, но процесс отделения от покровителя у Юнга проходил очень тяжело, Карл Густав переживал и мучился. Впоследствии Юнг предположил, что через подобные испытания в той или иной степени проходит каждый человек. Его идеи легли на благодатную почву, и многие психологи начали исследовать это явление. Впрочем, есть и те, кто не согласен с такой интерпретацией и говорит, что эта болезненная реакция Юнга является сугубо личностной.

Юнг в своих работах писал, что в первую половину жизни человек развивается внешне: строит карьеру, создает семью и так далее. А вот в возрасте примерно 30-40 лет он начинает задумываться о внутреннем мире, и, как правило, ему не нравится его состояние. Выходит, что все, к чему он стремился все эти годы, фикция и не в этом счастье. Жизнь, которая казалась идеальной в юности, – высокий пост, любящая семья – все это уже есть, а что же будет дальше? Напрашивается вывод, что впереди ждет только падение.

Но это еще хорошо, если есть достижения на рабочем или семейном фронте. А если он и этого не добился? Тогда наш герой начинает съедать себя изнутри, выяснив, что он не достиг и половины того, о чем мечтал. А жизнь-то проходит…

Не стоит забывать и о физиологических причинах: человек замечает, что не молодеет, все чаще и в самый неподходящий момент напоминают о себе сердце, печень и другие органы. Да и, скорее всего, к этому возрасту он успевает обзавестись парой-тройкой хронических болячек! Мужчины лысеют, их интерес к сексу значительно снижается, пивное брюшко уже невозможно не замечать. У женщин свои «прелести»: первые седые волосы, морщинки, которые становятся все заметнее, а некоторых начинают беспокоить предклимактерические изменения… Одним словом, отражение в зеркале перестает радовать как дам, так и джентльменов.

Кроме того, общество начинает относиться к тридцати- или сорокалетнему человеку более серьезно: подурачиться вволю уже нельзя, переложить ответственность за свои проступки тоже, да и шуточки не всем окружающим понятны. Вот и получается, что приходится взрослеть, даже если очень этого не хочется. К тому же, примерно в этот период многие сталкиваются с тем, что родители уходят, и рассчитывать можно только на себя. И далеко не каждый готов принять это на самом деле.

Какие симптомы?

У всех этот кризис протекает по-своему, поэтому симптомы сильно отличаются. Однако есть общие принципы, которые прослеживаются в каждой ситуации. Во-первых, стоит задуматься, если вы постоянно находитесь в какой-то смутной тревоге, причину которой толком не можете сформулировать. Во-вторых, вы недовольны своей внешностью, образом жизни и достижениями, которыми раньше гордились. Самооценка падает, особенно если человек подводит промежуточные итоги, которые не могут его порадовать. В-третьих, вами постоянно движет желание что-то изменить, поэтому-то мужчины покупают спортивные автомобили и заводят молодых любовниц, а женщины записываются на новомодные курсы дизайна и тоже заглядываются на парней, которые если уж и не в сыновья, то в младшие братья вполне годятся! Все это вызывает конфликты с окружающими – и это четвертый признак кризиса среднего возраста. Тем более что с малознакомыми людьми человек старается вести себя пристойно, а вот близким можно показать свое истинное лицо.

Апофеозом становятся депрессия и апатия, которые накрывают с головой. Тогда-то человек и отправляется к психологу в надежде, что в его жизнь проникнет хотя бы маленький лучик солнца.

Мужчины против женщин

Давно замечено, что мужчины и женщины по-разному ведут себя в кризисе среднего возраста. У первых он протекает гораздо сложнее, как правило. Все дело в том, что мужчины по своей природе более амбициозны, для них крайне важна внешняя оценка их успехов. Им предписывают хрестоматийное «посадить дерево, вырастить сына и построить дом», а вот к женщинам общество более терпимо и не выдвигает таких жестких требований.

Сильный пол пытается наверстать упущенное и начинает искать острых ощущений. И это является частой причиной для развода, когда мужчине кажется, что его вторая половинка, поддерживающая до этого и в горе, и в радости, на самом-то деле не понимает его. Да и вообще это она во всем виновата! Если бы не супруга, он бы давно уже развлекался с моделями на собственном острове!

Кризис в жизни слабого пола тоже имеет свои особенности: во-первых, женщина переходит в новую возрастную категорию – 35+ и кремы приходится выбирать уже для зрелой кожи. Во-вторых, если она рано вышла замуж и занималась в основном семьей, а не карьерой, то дама понимает, что у подросших детей свои интересы, да и муж много работает. В итоге она остается один на один со скукой, которая вынуждает ее записаться сразу на десяток разнообразных курсов.

«Что же делать?» – спросите вы. На самом деле никто не знает ответа на этот вопрос: нет универсального совета, как пережить непростой период. Кому-то помогает провести анализ собственной жизни, но не с целью, чтобы посыпать голову пеплом, что она не удалась, а для того, чтобы найти что-то хорошее. Например, у вас прекрасные дети, на работе вас ценят как начальство, так и коллеги. Да и вообще, по сравнению с собой двадцатилетним вы умеете гораздо больше!

Второй способ – это найти новое увлечение, но только одно или два. Не надо распыляться! Вспомните, что вы любили делать в детстве или юности: вышивать крестиком, плести браслеты бисером или заниматься плаванием. А может, вам записаться на курсы фотографии?

Следующий способ – принять свой возраст. Мужчинам в этом плане проще: всем известно, что они привлекательны и в 40, и в 50, и в 60, и даже в 90! А вот женщинам, на которых общество буквально давит, сложнее. Но и прекрасной половине человечества стоит понять, что в любом возрасте есть свои плюсы. Один из них – шопинг и смена гардероба. Подарите племяннице свои молодежные наряды, а сами подберите себе элегантные костюмы, шейные платки и роскошные аксессуары. Нет ничего хуже, когда «сзади пионерка, а спереди – пенсионерка»!

Если же вы понимаете, что ваш близкий переживает сейчас кризис среднего возраста, то не пилите его, а наоборот, поддержите: ему сейчас ой как непросто! Поговорите начистоту, посоветуйте ему, как пережить этот период. Помните, что кризис может разрушить семью, а может сделать ее еще крепче! Только вам с партнером решать, каким образом эти возрастные психологические изменения повлияют на вашу пару.